Przepraszam tydzień nie pisałam , nie dałam znaku życia...
Musiałam odpocząć....
Zrobiłam sobie przerwę w diecie ....
Na szczęście nie było efekty jo-jo...
Ale coś się zmieniło. Odpoczęłam psychicznie, mam jeszcze większą motywacje ;)
Bilans;
naleśniki z jabłkami x2 (zajęcia kulinarne w szkole) ok. 320 kcal
Razem: 320 kcal
ćwieczenia:
1,5 h biegania
80x pajace
Zobaczymy jak się uda.
Do końca roku zamierzam zrzucić 5 kg. Musi się udać !!!!!!!!!!!
